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糖尿病コラム

糖尿病になりにくい生活とは

糖尿病は病気の中でも特に有名な病気ですが、実は男性と女性とでは糖尿病になるリスクに違いが見られます。そのため、糖尿病になりにくい生活を送るポイントは男性・女性共に異なってくるのです。 糖尿病が気になる男性も女性も、この記事...
糖尿病コラム

糖質制限の方法と1日の流れ

糖尿病の方は特に食事の管理に十分注意しなければなりません。そのポイントになるのが「糖質」を制限し、インスリンの過剰分泌に注意するという点です。 正しい糖質制限を行うには、しっかりとした栄養管理と1日の食事の流れを見直す事も...
糖尿病コラム

血糖値を下げる食事と食べ方

短時間で食事を食べると血糖値の急上昇やインスリンの過剰分泌を招き、肥満や糖尿病を引き起こす要因になります。 そこで注目したいのが血糖値を下げる食事や、血糖値を急上昇させない食べ方です。 いつもの食事や食べ方も、少し工...
宅配食実食レビュー

ナッシュ宅配食の口コミ~おいしい実食レビュー!!

ネットの口コミで人気のナッシュ-Nosh-は、糖質制限ダイエットや糖尿病の食事制限を実践中の方にフィットした宅配食を提供するショップです。このページではナッシュを利用するメリットや実食レビューをわかりやすく掲載しています!!
糖尿病食事宅配

糖尿病性腎症の食事で大切なこと

食事というのは生きるのに必要な行動であり、また美味しいものを食べるのが好きという食を趣味にする方などたくさんいらっしゃいます。 しかし、時に食事は人体に害になってしまうこともあります。そのひとつの例として「病気の患...
糖尿病コラム

血糖値スパイクの調べ方は?正しく知ってしっかり予防!

今、血糖値スパイクという言葉を耳にすることが多くなりました。テレビの健康情報番組でも、時々取り上げられており、ご覧になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。 血糖値というと思い浮かべるのが糖尿病ですね。そのため、血糖値スパ...
糖尿病食事宅配

糖尿病を予防する食事とは?

摂取カロリーを把握して糖尿病を予防 糖尿病を予防するため、まずは食事の「質」を向上させることが重要です。食事の質を向上させるためには、まずは自分に適した栄養バランスを考え、1日に必要な摂取カロリーを理解することが大切です。 ...
糖尿病食事宅配

糖尿病になった時の食べ物は?

食べ物のカロリーを意識した食事 糖尿病になってしまった時には、食べ物の管理が非常に重要になってきます。 揚げ物や油の多いような食事は論外ですが、基本的にはいつもの食事にプラスα、もしくは切り替えてみるだけでも血糖値の上昇を緩...