血糖値スパイク

糖尿病コラム

血糖値を下げる食事と食べ方

短時間で食事を食べると血糖値の急上昇やインスリンの過剰分泌を招き、肥満や糖尿病を引き起こす要因になります。 そこで注目したいのが血糖値を下げる食事や、血糖値を急上昇させない食べ方です。 いつもの食事や食べ方も、少し工...
糖尿病コラム

血糖値スパイクの調べ方は?正しく知ってしっかり予防!

今、血糖値スパイクという言葉を耳にすることが多くなりました。テレビの健康情報番組でも、時々取り上げられており、ご覧になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。 血糖値というと思い浮かべるのが糖尿病ですね。そのため、血糖値スパ...